보스웰리아 효능 알고 먹어요!

보스웰리아는 유향나무에서 나오는 수액을 굳혀서 만든 것입니다. 보스웰리아를 유향이라고 부르기도 합니다.

무릎 연골에 좋은 보스웰릭산을 다량으로 함유하고 있어 천연 관절 보호제로 많이 알려져 있습니다. 관절 건강뿐만 아니라 다양한 효능이 있는 보스웰리아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

가장 많이 알려진 보스웰리아 효능으로 보스웰리아는 연골세포를 강화시켜 관절을 건강하게 만들어 줍니다.

보스웰리아에 함유된 보스웰릭산은 연골 세포의 생존율을 높이고 튼튼하게 만들어 관절염을 완화시키고 퇴행성 관절염의 진행을 늦춰주는데 효과가 있습니다.

또한 보스웰리아에는 마그네슘과 아연, 비타민D도 들어있어 관절 염증을 개선하는데 도움을 주고 글라이코스 사미노글리칸도 함유되어 있어 연골세포를 손상되지 않게 보호, 재생하는 효과가 있습니다.

보스웰리아는 항산화 성분을 많이 함유하고 있어 염증 제거와 면역력 향상에 효과가 있습니다. 비타민, 아연, 마그네슘 등의 다양한 성분이 함유되어 있어 알레르기나 천식 등 호흡기 질환의 완화에도 효과가 있습니다.

보스웰리아는 호흡기나 부비동염에 특히 효과가 좋다고 합니다. 인후통에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나 이기도 합니다.

보스웰리아에는 인플라신이 풍부하게 함유되어 있습니다. 인플라신은 항산화 성분으로 체내 활성산소를 억제하여 피부 노화를 방지하고 여드름이나 주근깨 등의 피부 트러블에 효과가 좋습니다.

보스웰리아는 피부의 진정작용과 피부질환 개선에 도움이 되어 보스웰리아를 함유한 비누, 화장품 등이 만들어져 판매되고 있습니다. 또한 콜라겐 생성에 도움을 주어 콜라겐 증가의 효과도 기대해 볼 수 있습니다.

보스웰리아에 들어있는 테르펜은 피톤치드의 효과로 중추신경을 자극해 심신을 안정시키고 스트레스나, 우울증을 완화시키는데 도움이 됩니다.

또한 보스웰리아는 항염, 진통효과가 있어 보스웰리아 가루를 보습크림과 같은 비율로 섞어 통증이 발생된 곳에 바르면 천연 파스의 역할을 한다고 합니다. 동의보감에도 유향을 진통소염제로 사용했다는 기록이 있다고 합니다.

보스웰리아 함유된 에스큘레틴 성분은 암세포 치료와 암 예방에 효과가 있습니다. 보스웰리아는 고대부터 종양 치료에 사용되어 왔다고 합니다. 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 암세포를 억제하는데 도움이 됩니다.

보스웰리아는 천연가글의 역할을 합니다. 물과 소금을 섞어 가글에 사용하면 구취를 제거하고 구간 건강 증진에도 도움이 됩니다. 보스웰리아는 입안의 충치균을 억제하고 치주질환이나 치주염 완화에 효과가 있습니다.

보스웰리아는 어혈을 제거하는 등 혈액 순환에 효능이 좋아 붓기와 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

또한 보스웰리아는 따뜻한 성질을 지녀 해독과 소염작용에도 영향을 미친다고 합니다. 이로 인해 우리몸에 쌓인 어혈을 풀어주어 혈액 순환을 촉진시켜주고 통증을 완화해주는 작용을 합니다.

보스웰리아의 일일 권장 복용량은 1000mg이라고 하며 3개월 섭취 시 한달 정도는 쉬어주는 것이 좋다고 합니다. 보스웰리아를 과량 섭취하거나 장기간 섭취 시 메스꺼움이나 위장장애, 간 손상을 유발할 가능성도 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

보스웰리아는 분말이나 차로 복용하기도 하고 에센셜 오일이나 찜질 등에 활용되기도 합니다. 다양하게 잘 사용하여 보스웰리아 효능을 다양하게 느껴보시기 바랍니다. 이상 보스웰리아 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다.

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